Noticias: cambio de hora

¿Por qué el cambio horario puede provocar pequeños trastornos de salud?

Una buena higiene del sueño, evitar las siestas, la cafeína y el alcohol y una buena alimentación reducen la sintomatología

Comienza el horario de verano: esta madrugada a las 2:00 serán las 3:00

Hasta el último fin de semana de octubre, cuando el reloj volverá al horario de invierno

¿Sabes cuál es el origen del cambio de hora?

La madrugada del próximo domingo se producirá el cambio de hora, cuando a las 03.00 horas se retrasarán los relojes y volverán a ser las 02.00, dando así por finalizado el horario de verano. El cambio de hora de verano a invierno se produce el último domingo de octubre en toda Europa, de acuerdo a la Directiva Comunitaria del Cambio de Hora, que es de obligado cumplimiento con el objetivo de lograr un ahorro energético. Así, según estimaciones del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDEA), el potencial de ahorro en iluminación podría alcanzar en torno a 300...